"جنیفر لوپز" خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به کلی فراموش کرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه میخورد، نهار تنها سبزیجات و برای شام، سالاد سبزیجات با ماهی، جوجه و یا تکهای گوشت میخورد. برای دسر نیز ورزش میکند.
"جنیفر انیستون" بازیگر، همیشه در رژیم است، او متابولیسم خوبی ندارد که این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده در گذشته است. اما در عوض او اکنون اندام مناسبی دارد.
"کلاودیا شیفر"، مانکن مشهور که برای اولین بار از آلمان به آمریکا رفته بود، برای اولین عکسهای خود مجبور بود 8 کیلو لاغر شود. کلاودیا رژیمیساده گرفت: آبمیوه، آجیل و ماست برای صبحانه؛ سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار؛ غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و کیک.
"مگ ریگان"، بازیگر هالیوود، زمانی که در انتظار ضبط فیلم است، شروع به ورزش میکند: سه بار در هفته میدود و تمرینات یوگا انجام میدهد.
زمانی که "بروک شیلدز" میخواهد سریع لاغر شود، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده میکند.
"ملانی گریفیتس" اکنون چهل ساله است، اما بسیاری میگویند که الان بهتر از هر زمان دیگری بنظر میرسد. او هر روز صبح یک استکان توت، یک قاشق غذا خوری سویا، نصف استکان آب سیب و یک استکان یخ میخورد. و زمانی که لازم است زیاد لاغر شود، فقط میوه میخورد.
این
بیشتر شبیه یک معجزه کوچک است . مدرسان علم زیبایی معتقدند این کار به
راحتى امکان پذیر است . و ابزار این معجزه دز کیفهاى شماست. پس منتظر چه
هستید؟ به مدلهای هالیوودی که در اینجا برای شما به عنوان مثال آورده ایم
نگاه کنید...
چشمهایی جوان تر:
برای چشمهایی که کبودى در
اطراف دارند و پلکهایی که افتادگی دارند ، وقتی شما سایههای تیره و مداد
چشم مشکی استفاده کنید خستگى چشمان شما کمتر به چشم میآید و نور جوانی
در چهره تان هویدا میشود. بجای پوشاندن تمام چشم با سایه ، از حفره
درونى چشم آغاز کنید و یک سایه هلویی رنگ به زیر حدقه چشم بزنید تا
کبودىهای زیر چشمتان را برطرف کند . این سایه مخفی کننده کبودی را به
گوشه چشم نمالید چرا که بر چین و چروک دور چشمتان تاکید میکند.
پتی
دوبورف میگویید من با استفاده از مدادهای متناسب تنالیته پوست چین
وشکنهای پوست را محو میکنم و البته باید مراقب بود که همچون لکه روی
پوست دیده نشود.
لبا ن برجسته :
برای داشتن لبان برجسته
نیاز به رنگهای متناسب با تنالیته پوستتان و کمی براق دارید . این رنگها
به خوبی لبا ن شما را برجسته نشان مى دهد.